Programme détaillé de la formation

                    ANNEES 1 ET 2

                CYCLE ESSENTIEL

Public concerné : Personnels du corps médical et paramédical, psychologues, entraîneurs sportifs, formateurs, enseignants, travailleurs sociaux, étudiants, sportifs, coachs certifiés, personnel d’encadrement et toute personne en recherche d’une ouverture professionnelle (après entretien).


Objectifs pédagogiques : Acquisition des modèles théoriques et pratiques et des méthodes sophrologiques dont relaxologiques, dans une dynamique psycho-prophylactique, pédagogique, visant à optimaliser les capacités individuelles et intégrer le métier de sophrologue – gestion du stress, mieux être.


Assimilation des champs d’applications des différentes techniques (selon métier initial), contre-indications et limites du champ d’action. Ceci en vue d’animations et de suivis en séances individuelles et de groupe.

Mise en œuvre de l’intégration du bloc 2 de compétences nécessaire à la demande RNCP future (Bloc de compétences RNCP n°2).


Thème de l’action de Formation : Acquisition des connaissances.

 

Documentation papier complète pour l’ensemble des 3 années et pour chaque cycle, ainsi que pour les programmes détaillés, sur demande auprès de notre assistante.

        

    PROGRAMME

1. L'AVOIR

LES OUTILS DE LA PRATIQUE DE LA SOPHROLOGIE – Pratiques de Sophrologie, Méthodes de Relaxation


Intégration théorique et pratique des principales approches traditionnelles et modernes favorisant l'état de relaxation-sophrologie et son utilisation sur les différents plans de l'être en sophrologie:

  • Sophrologie pratique (sophronisations et techniques statiques fondamentales:
    activation intra-sophronique, désophronisation, dialogue post sophronique)
    . Techniques de base de Sophrologie : Sophro respiration, sophronisations,
    sophro-déplacement du négatif, sophro présence immédiate, sophro activation vitale, sophro
    acceptation progressive et futurisation, sophromnésie de base...
    Apports d'autres techniques de relaxations :
    . Training Autogène niveau inférieur (Schultz),
    . Méthode Jacobson (progressive et différentielle),
    . Méthode Vittoz (relaxation psychosensorielle),
    . Yoga-Nidra (bases fondamentales),
    . Techniques Alpha (apport des approches américaines),
    . Méthode Martenot (apport de la Relaxation Active),
    . Auto-hypnose (états hypnotiques et états sophrologiques), initiation.
    . Inductions multi-sensorielles (type PNL-Vakog),
    . Imagerie mentale, rêverie dirigée, Visualisation, ...

La dimension psycho-corporelle :

  • Les relaxations dynamiques de la sophrologie 1er et 2ème degré, postures, travail du souffle et pratiques respiratoires (synchronisées et libres), expression corporelle, mouvement, danse, enracinement, marches (consciente, méditative, …), importance du rythme, stretch relaxation,...


  • Initiation et découverte des techniques de Relaxation à protocole non verbal:

    Par exemple : base de relaxation coréenne, mobilisations passives, stretch-relaxation, détente-relaxation minute anti stress...


  • Culture globale : Exploration-découverte des approches dites "traditionnelles":

    Do-In, Polarité énergétique, harmonisation, relaxation énergétique, etc.



Pratiques psychologiques :

  • Principes d'action positive, notions de psychologie positive et de pensée positive, renforcement des structures positives, visualisation symbolique, mentale et créatrice...

  • Utilisation des symboles, contes et du langage métaphorique et poétique comme moyens d’induction de relaxation, de communication avec l’inconscient, de mobilisation des ressources latentes,

  • Expérimentation d'outils facilitant l’expression et la créativité : mandalas, médias artistiques, expression corporelle, voix, collages, graphiques et dessins, journal personnel, exercices de sophrologie créative et ludique,...

  • Rencontre avec les apports sensoriels et vibratoires en relaxation : couleurs, sons, musiques, souffle, goût, toucher, odeurs, formes... notamment apports de la méthode Vittoz et Sophro-Stimulation-Sensorielle.

  • Réflexion ou expérimentation sur l’apport de l’environnement et du matériel
    de bien-être : relaxation et eau, Water-bed, Brain-Machines, Ioniseurs, Biofeedback, Diffuseurs
    d’arômes, CD, Vidéos... Enregistrements de séance, support numériques.

 

2. LE SAVOIR

LES DOMAINES DE CONNAISSANCE - APPORTS THEORIQUES

  • Conscience et connaissance du corps (corps humain, schéma corporel, corporalité), du système nerveux (système nerveux central et système nerveux autonome), du cerveau (2 hémisphères, 3 étages, plasticité cérébrale,…), etc.


  • La Sophrologie : Historique, origines et définitions, les fondamentaux de la Sophrologie, théories propres à la Sophrologie, langage et vocabulaire propres à la Sophrologie


  • Bases de Psychologie pratique appliquée à l'accompagnement en Sophrologie,
    psychopathologie de base, stress et adaptation (coping), santé et équilibre,
    dépendance/indépendance, rythmes, langage corporel, sommeil, conscience de soi, états et
    niveaux de conscience, conscient/subconscient/inconscient, développement personnel...


  • Bases de la Phénoménologie et de la posture phénoménologique.


  • Philosophie et psychologie humaniste, notions de psychologie positive et humaniste/Transpersonnelle, symbolique de la sagesse intérieure, parties de la personnalité, étatodifiés de conscience en relaxation et sophrologie (éventail de la conscience), notions d'énergétique traditionnelle orientale, symbolique de l'enfant intérieur...


  • La posture du Sophrologue, en approches de relaxation dynamiques et statiques.

 

 

3. L'ETRE

L'ATTITUDE (intérieure et extérieure) ET LA PRESENCE DU PRATICIEN

  • Posture phénoménologique, conscience, ouverture, principe de réalité objective,
    enracinement, centrage, flexibilité, adaptabilité, gestion de la relation, alliance, intuition, écoute,
    limites et ressources intérieures, cadres de référence théoriques, engagement, présence, éthique,
    méthodes de protection personnelle, créativité, lâcher-prise, authenticité et implication...

 

4. LE SAVOIR-FAIRE

LA MÉTHODOLOGIE ET LA PRATIQUE DE LA SOPHROLOGIE ET DE L’ACCOMPAGNEMENT D'AIDE


  • Ecouter une demande, un besoin
    . Élaborer une séance, fixer un objectif et une progression ; mener un entretien préalable, faire
    un suivi, évaluer les objectifs atteints, etc.
    . Applications pratiques et contre-indications de la Relaxation en général et de la Sophrologie
    . Impact des communications verbales et non-verbales (selon divers modèles),
    . Relation duelle et dynamique de groupe, mises en situation,
    . Travail de la voix et du rythme, utilisation de la musique et du silence, Terpnos Logos
    . Différents modes et stratégies d’accompagnement en Relation d’Aide et en développement
    personnel : conseiller, guider, faciliter, soutenir, accompagner, enseigner, écouter...
    . Études de cas (mises en situation, mises en application des pratiques et méthodes) et
    analyse de votre pratique,
    . Découvrir, laisser émerger et construire “votre style”.
    . Lieux et thèmes d'application de la Sophrologie - relaxation : Domaines d’action, d’application,
    d’intervention et positionnement (bases) : attentes de la société (enfants, adolescents, adultes,
    femmes enceintes, personnes âgées, entreprises, associations, institutions, santé, formation,
    handicapés, forme, bien-être, gestion du stress et risques psycho-sociaux, le champ social...).

 

 


 

                                ANNEE 3

                CYCLE 2 D'APPROFONDISSEMENT

    

Public concerné : Personnels du corps médical et paramédical, psychologues, entraîneurs sportifs, formateurs, enseignants, travailleurs sociaux, étudiants, sportifs, personnel d’encadrement et toute personne en recherche d’une ouverture professionnelle (après entretien).


Pré-requis : avoir réalisé le 1er niveau de formation « Cycle essentiel » Sophrologie. Equivalence possible pour personnes ayant réalisé un cursus de 200h minimum dans un autre institut – sur dossier et entretien)

Objectifs pédagogiques : Acquisition des modèles théoriques et pratiques et des méthodes sophrologiques et relaxologiques, dans une dynamique psycho-prophylactique, pédagogique, visant à optimaliser les capacités individuelles et intégrer le métier de sophrologue – gestion du stress, mieux être.


Assimilation des champs d’applications des différentes techniques (selon métier initial), contre-indications et limites du champ d’action. Ceci en vue d’animations et de suivis en séances individuelles et de groupe.

Suite de la mise en œuvre de l’intégration du bloc 2 de compétences nécessaire à la demande RNCP future (Bloc de compétences RNCP n°2).


Thème de l’action de Formation : Action d'acquisition, d'entretien ou de perfectionnement des connaissances.

       

    PROGRAMME

L'AVOIR: Complément de pratiques du SOPHROLOGUE

LES OUTILS


  • Techniques de Relaxations Dynamiques : reprise des 2 premiers degrés et intégration des 4 degrés de Relaxations Dynamiques comme structure de base de la méthodologie du processus proposé par la Sophrologie.

  • Techniques de Relaxations Statiques : reprise et complément des pratiques axées sur le Présent, sur le Futur, sur le Passé et de Totalisation.

  • Les exercices de Sophrologie créative, relationnelle et ludique (initiation).

  • Les techniques « découvrantes » de Sophrothérapie pour les Psychothérapeutes et Sophrothérapeutes.

  • Apport des pratiques dans leur dimension phénoménologique orthodoxe, et d'une dimension plurielle avec intention spécifique.

  • Le terpnos logos : pratique fondamentale et éléments essentiels.

 

LE SAVOIR

LES DOMAINES DE CONNAISSANCE DU SOPHROLOGUE

  • Approfondissement de la phénoménologie,

  • Reprise et approfondissement des fondamentaux de la Sophrologie,

  • Les autres courants de la Sophrologie aujourd’hui…

  • Le langage et le vocabulaire propre à la Sophrologie,

  • La Sophrologie en suivis individuels et en travail de groupe,

  • Les pratiques essentielles de la Sophrologie,

  • La Conscience de soi,

  • Le renforcement des Structures positives,

  • La notion de suggestion en Sophrologie,

  • Les contre-indications,

  • La notion de Conscient et l’Inconscient dans une perspective humaniste/transpersonnelle, les états modifiés et élargis de la Conscience, le travail de la pleine conscience, …

  • Approfondissement et compléments des théories propres à la Sophrologie.

  • La Sophrologie dans différents champs d’application, grandes notions des techniques spécifiques pour : le Coaching ; le Développement personnel ; la Gestion du Stress et des différentes émotions (peur, colère, tristesse, joie) ; la Formation ; la Sexualité ; la préparation à l’accouchement, aux examens et concours ; le sport ; l’amélioration du sommeil ; la gestion de la douleur (orientations prophylaxique, pédagogique et clinique)…

  • Le rôle de conseiller du Sophrologue.

 

L'ETRE

L'ATTITUDE (intérieure et extérieure) ET LA PRESENCE DU SOPHROLOGUE

  • La posture de l'alliance (reprise et compléments).

 

LE SAVOIR-FAIRE

LA MÉTHODOLOGIE ET LA PRATIQUE DE LA SOPHROLOGIE (compléments du Cycle Essentiel)

  • Élaboration de séances individuelles et de groupes,

  • Objectifs, progression et suivi, évaluation des résultats,

  • Applications pratiques et contre-indications des outils de la Sophrologie,

  • Relation duelle et dynamique de groupe, mises en situation,

  • Travail spécifique du terpnos logos,

  • Études de cas (mises en situation, mises en application de la Sophrologie évolutive) et analyse de la pratique,

  • Découvrir, laisser émerger et construire “votre style” de Sophrologue.

  • Lieux et thèmes d'application de la Sophrologie : Domaines d’action, d’application, d’intervention et
    positionnement : attentes de la société (enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, personnes âgées,
    entreprises, associations, institutions, santé, formation, handicapés, forme, bien-être, gestion du stress et
    risques psycho-sociaux, le champ social...)

  • Découvrir, laisser émerger et construire “votre style” de Sophrologue.

  • Déontologie

  • Préparation du stage pratique et du compte-rendu de stage à préparer pour soutenance.


              Bloc de formation : Installation professionnelle

LE FAIRE-SAVOIR ET LA GESTION DE L'ACTIVITE

LE "MARKETING" DU SOPHROLOGUE : Pour créer votre activité professionnelle

Vue générale sur les statuts, les incidences juridiques et fiscales, la loi, les associations, les groupements

professionnels, l'installation, la promotion et la publicité, (vous installer et vous faire connaître),
Gérer un statut professionnel sur le plan règlementaire et comptable.

Domaines d’action, d’application, d’intervention et positionnement : attentes de la société (enfants,

adolescents, adultes, femmes enceintes, personnes âgées, entreprises, associations, institutions, santé, formation, handicapés, forme, bien-être, sport, gestion du stress et risques psycho-sociaux, le champ social...)

Éthique professionnelle et code déontologique,

Laisser se dessiner un objectif professionnel et vous donner les moyens d'aller vers et de l’atteindre.

Préparation de documents de présentation professionnels.